Ng? là m?t trong nh?ng ho?t ??ng th? giãn yêu thích nh?t v?i h?u h?t m?i ng??i. Nh?ng b?n có bi?t r?ng t? th? khi ng? c?ng ?óng vai trò r?t quan tr?ng ??i v?i s?c kho? c?a b?n thân...Ng??i ph? n? v?a b??c qua tu?i one hundred c?m chi?c c?i giã tr?u, nh? nhàng b??c ra b?c th?m nhà. Gi?i m?i (bao g?m t?t c? gi?i nào có s? thay ??i, c?p